男性不育患者的饮食原则是什么

对于很多男性读者和朋友来说，男性不育是一个头疼的问题，因为它不仅会损害患者的健康，还会让患者丢面子，对生活失去信心。男性不育，饮食上要调整好。来看看，男性不育患者的饮食原则是什么?

男性不育患者的饮食原则是什么?

首先，适量食用豆类类，含有丰富的植物雌激素，过量食用，可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

其次，不吃油炸食物。烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺等，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

第三，多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。做到不挑食，让营养搭配达到均衡。

第四，禁烟酒。长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显的升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，未育男性要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

男性不育患者的饮食原则是什么?想必大家对此都有了足够的了解。男性不育出现后，饮食问题千万别忽视。