预防女性不孕的方法是什么

预防女性不孕的方法是什么 [标签:url] [标签:科室] 我们身边有很多的人会出现不孕的情况，大家应该注意这种疾病的发展，尤其是女性，平时生活中不注意自己的 ，人流次数多，就会导致这种情况，月经不调，所以，大家应该关注不孕的一些预防，那么，预防女性不孕的方法是什么？ 1、戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。 2、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。 3、未婚未育的人不要轻易使用 用品。 4、要有健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。另外，在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。 5、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服比较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。 6、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。 女性不孕不育需要做哪些检查呢 1 输卵管通畅检查：包括输卵管通气或通液检查和子宫输卵管造影，主要了解输卵管通畅与否，以及子宫输卵管发育是否正常，有无畸形等。 2 内分泌功能测定：如在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能情况;测定基础代谢率，以了解甲状腺功能;进行肾上腺功能检查和血清泌乳素测定等。 3 子宫内膜检查：必要时通过活检了解子宫内膜的功能状态，而且经项检查又是了解有无排卵或黄体功能状态的可靠方法，同时还可以了解宫腔的大小，排除宫腔病变，如结核、子宫肌瘤等。 4 其它检查：除全身检查外，还应做生殖系统检查。除一般视诊、触诊外，还要做 窥镜检查及内诊，初步了解 、宫颈、子宫、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，如子宫的大小、位置是否正常，子宫、输卵管、卵巢有无肿块、压痛，子宫有无抬举痛，附件的活动度等。 温馨提示，为了避免女性出现不孕，平时要注意多活动，多进行锻炼身体，多进行休息，尽量的不要抽烟喝酒，而且，要改变自己的不良生活习惯，合理的进行饮食，注意自己的卫生，保持好的心态，这样就有助于调节疾病。